5 x 100 m

Fredag 13 februari 2026 13:14

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På Gerda.
Möjligen lite otraditionellt att köra hundringar på band, men jag ville ha lite fart och orkade inte ladda mentalt för snabba 200-ingar, så...
Kräver viss tillvänjning, men kändes ändå ok.
Ca 1 min ståvila + ca 10 sek för att komma upp i fart.

0,5 km
Distans

1:38
Tid

3:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	100 m	00:22	3:40 min/km
Repetition 2	100 m	00:19	3:10 min/km
Repetition 3	100 m	00:19	3:10 min/km
Repetition 4	100 m	00:19	3:10 min/km
Repetition 5	100 m	00:19	3:10 min/km

Skor

Brooks Hyperion GTS (septem...

Total distans:

34:55:37

361 km

Gilla passet

Kommentarer

Det låter svårt och litet läskigt!

Eva Larsson | 15 februari 15:38

Det var lite läskigt; jag tryckte inte lap på Garmin utan höll samma fart genom intervallen och memorerade den för att slippa det momentet. Det blir ju aldrig samma sak som på bana, men det var det bästa alternativet den här dagen.

Helena Zander | 17 februari 22:15

annons