annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpband

Söndag 15 februari 2026 13:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,59 km
Distans

1:00:00
Tid

5:40 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

Skor

Hoka one one arahi 7

Total distans:

57:48:08

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	164	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	161	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	162	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	160	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	162	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	160	50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	160	55:50	10,00 km
11	0,75 km	4:10	5:32	160	1:00:00	10,75 km

annons