Ramneröd

Måndag 16 februari 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hög frånvaro idag 🤔

8,2 km
Distans

57:01
Tid

6:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

82
Stegfrekvens

OS,OS,OS......😇

Christer Bertel | 16 februari 21:09

Aha, nästan giltigt 😉

Lena Bryngelsson | 18 februari 07:43

Du,du,du....säger inget mer😜

Christer Bertel | 18 februari 15:58

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21 min/km	103,8	7:21	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11 min/km	138	14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41 min/km	138	22:13	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14 min/km	138	28:27	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54 min/km	151,7	35:21	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12 min/km	152	41:33	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51 min/km	144,8	48:24	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03 min/km	155,4	55:27	8,00 km
9	0,20 km	1:27	7:19 min/km	163	56:54	8,20 km

annons