Längdåkning 2026-02-16

Måndag 16 februari 2026 19:02

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Lvsk mån teknikpass DP och skate - 19 st + 5 ledare
11 st körde dubbelstakning teknik plus Erik och jag som ledare. FS , PD och SE ledde skate gruppen med 8 adepter. Bra jobb på samtliga. Fischer SM DP 28

9,8 km
Distans

43:05
Tid

4:24 min/km
Snitt

108
Snittpuls

138
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17 min/km	116,5	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44 min/km	101,6	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58 min/km	110,6	13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21 min/km	101,2	19:20	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00 min/km	97	27:20	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52 min/km	94,9	32:12	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30 min/km	107,8	38:42	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06 min/km	115,1	42:48	8,00 km
9	1,00 km	3:10	3:10 min/km	116,1	45:58	9,00 km
10	0,62 km	2:51	4:37 min/km	130,3	48:49	9,62 km

annons