annons

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Nolia Intervaller 660, 6045 & 6*30

Måndag 16 februari 2026 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggvila samma tid som intervall. Klockan mäter för kort som vanligt.

6,2 km
Distans

27:08
Tid

4:23 min/km
Snitt

168
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

Skor

New Balance FuelCell SC Elite

Total distans:

39:54:03

437 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:09	53:42	99	0:09	0,00 km
2	0,27 km	1:01	3:47	149	1:10	0,27 km
3	0,19 km	1:01	5:17	164	2:11	0,46 km
4	0,26 km	1:01	3:59	168	3:12	0,72 km
5	0,19 km	1:01	5:23	166	4:13	0,91 km
6	0,26 km	1:01	3:49	170	5:13	1,17 km
7	0,19 km	1:00	5:18	169	6:13	1,36 km
8	0,27 km	1:03	3:58	172	7:17	1,63 km
9	0,18 km	0:59	5:32	166	8:16	1,80 km
10	0,25 km	1:00	4:02	169	9:16	2,05 km
11	0,19 km	1:01	5:25	167	10:16	2,24 km
12	0,24 km	1:00	4:08	170	11:16	2,48 km
13	0,08 km	1:01	12:05	161	12:17	2,56 km
14	0,20 km	0:46	3:49	161	13:03	2,76 km
15	0,14 km	0:46	5:25	169	13:49	2,90 km
16	0,19 km	0:46	4:01	171	14:35	3,10 km
17	0,14 km	0:46	5:32	170	15:21	3,23 km
18	0,19 km	0:46	3:58	172	16:07	3,43 km
19	0,14 km	0:46	5:27	171	16:53	3,57 km
20	0,19 km	0:46	3:55	173	17:39	3,76 km
21	0,13 km	0:45	5:43	169	18:23	3,89 km
22	0,18 km	0:45	4:04	172	19:08	4,08 km
23	0,09 km	0:45	8:15	170	19:54	4,17 km
24	0,18 km	0:46	4:06	169	20:39	4,35 km
25	0,13 km	0:46	5:52	168	21:26	4,49 km
26	0,13 km	0:30	3:58	170	21:56	4,61 km
27	0,09 km	0:31	5:41	171	22:27	4,70 km
28	0,13 km	0:31	3:49	173	22:58	4,84 km
29	0,10 km	0:33	5:24	173	23:31	4,94 km
30	0,13 km	0:31	3:54	174	24:01	5,07 km
31	0,09 km	0:30	5:31	174	24:31	5,16 km
32	0,13 km	0:31	4:00	173	25:02	5,29 km
33	0,09 km	0:30	5:37	173	25:32	5,38 km
34	0,14 km	0:30	3:43	174	26:03	5,52 km
35	0,09 km	0:31	5:32	175	26:34	5,61 km
36	0,13 km	0:31	4:02	173	27:05	5,74 km
37	0,01 km	0:04	4:27	176	27:08	5,75 km

annons