POM E4 Jaktstart lång

Tisdag 17 februari 2026 10:00

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

45:21
Tid

6:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18 min/km	145,9	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49 min/km	143,9	13:07	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35 min/km	149,9	20:42	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40 min/km	151,2	28:22	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55 min/km	151,8	35:17	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07 min/km	152,7	41:24	6,00 km
7	0,10 km	0:30	4:54 min/km	159,3	41:54	6,10 km

annons