Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik westerdahl
1979 • Kungsängen
7x1km med 1 min joggvila
Tisdag 17 februari 2026 10:53
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9
km
Distans
36:54
Tid
4:06
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,00 km
04:27
4:27 min/km
Repetition 1
1000 m
03:57
3:57 min/km
Puls 134/159
Repetition 2
1000 m
03:57
3:57 min/km
Puls 153/168
Repetition 3
1000 m
03:57
3:57 min/km
Puls 152/169
Repetition 4
1000 m
03:57
3:57 min/km
Puls 161/175
Repetition 5
1000 m
03:57
3:57 min/km
Puls 164/176
Repetition 6
1000 m
03:57
3:57 min/km
Puls 166/177
Repetition 7
1000 m
03:57
3:57 min/km
Puls 165/180
Nerjogg
1,00 km
04:48
4:48 min/km
Gilla passet
annons
