annons

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpning

Tisdag 17 februari 2026 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:12:37
Tid

4:50 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Asics Ortholite

Total distans:

36:54:17

440 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	110	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	118	13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	123	18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	130	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	136	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	142	35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	148	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	155	46:16	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	160	50:43	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	159	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	157	1:00:43	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	153	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	156	1:12:25	13,00 km
14	0,11 km	0:37	5:38	155	1:13:01	13,11 km

annons