annons

Anders Wächter

1949 • Stockholm

löpband 1x6, 5.30, 2x5 o 2x5.30

Torsdag 19 februari 2026 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite ont på slutet (otejpad)

6 km
Distans

32:30
Tid

5:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

Skor

Novablast 5

Total distans:

52:38:32

626 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	153	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	27:46	5,00 km
6	0,84 km	4:45	5:40	150	32:30	5,84 km

annons