annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-02-21

Lördag 21 februari 2026 13:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,01 km
Distans

32:39
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Craft svart

Total distans:

21:08:04

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	131	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	146	27:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	32:35	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:12	154	32:39	6,01 km

annons