Långfärdsskridsko Vilången fortsättning..

Torsdag 19 februari 2026 11:34

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vet inte varför klockan delade upp på två pass. Lugn åkning med några farthöjare. Första gången på Vilångens plogade bana. Har blivit en del sprickor i kylan så det gällde att se sig för.

12,06 km
Distans

47:05
Tid

3:54 min/km
Snitt

116
Snittpuls

158
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:28	6:47 min/km	0	0:28	0,07 km
2	1,00 km	4:37	4:37 min/km	106,3	5:05	1,07 km
3	1,00 km	4:34	4:34 min/km	105,5	9:39	2,07 km
4	1,00 km	4:34	4:34 min/km	98,2	14:13	3,07 km
5	1,00 km	5:15	5:15 min/km	92,1	19:28	4,07 km
6	1,00 km	3:46	3:46 min/km	95,7	23:14	5,07 km
7	1,00 km	3:19	3:19 min/km	106,2	26:33	6,07 km
8	1,00 km	3:21	3:21 min/km	141	29:54	7,07 km
9	1,00 km	3:47	3:47 min/km	134,9	33:41	8,07 km
10	1,00 km	3:34	3:34 min/km	136	37:15	9,07 km
11	1,00 km	3:00	3:00 min/km	142,9	40:15	10,07 km
12	1,00 km	3:57	3:57 min/km	139,8	44:12	11,07 km
13	1,00 km	3:09	3:09 min/km	116,3	47:21	12,07 km
14	0,06 km	0:11	3:15 min/km	121	47:32	12,13 km

annons