annons

Christer Kvam

1966 • Eskilstuna

Löpning 2026-02-23

Måndag 23 februari 2026 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,37 km
Distans

2:00:05
Tid

6:55 min/km
Snitt

121
Snittpuls

160
Maxpuls

144
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	121	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	111	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	120	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	126	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	128	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	127	37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	127	44:12	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	121	51:49	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	123	59:10	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	120	1:06:47	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	118	1:14:02	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	118	1:21:17	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	120	1:28:06	13,00 km
14	1,00 km	7:03	7:03	119	1:35:09	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	122	1:42:12	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	122	1:49:11	16,00 km
17	1,00 km	7:14	7:14	124	1:56:25	17,00 km
18	0,37 km	3:40	9:52	107	2:00:05	17,37 km

annons