Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2026-02-24
Tisdag 24 februari 2026 20:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,84
km
Distans
49:14
Tid
3:50
min/km
Snitt
164
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Skor
Clifton 7
Total distans:
477:55:33
5978 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,45 km
1:19
2:56
133
1:19
0,45 km
2
0,07 km
0:41
10:13
150
2:00
0,52 km
3
0,45 km
1:18
2:54
156
3:18
0,96 km
4
0,06 km
0:43
11:42
155
4:01
1,02 km
5
0,45 km
1:18
2:52
160
5:19
1,47 km
6
0,10 km
0:42
7:06
157
6:00
1,57 km
7
0,45 km
1:18
2:55
161
7:18
2,02 km
8
0,08 km
0:42
9:13
159
8:01
2,09 km
9
0,44 km
1:17
2:54
164
9:17
2,54 km
10
0,06 km
0:43
12:21
161
10:00
2,59 km
11
0,44 km
1:19
3:01
162
11:20
3,03 km
12
0,07 km
0:40
9:38
161
12:00
3,10 km
13
0,45 km
1:19
2:55
162
13:18
3,55 km
14
0,06 km
0:41
11:01
164
13:59
3,61 km
15
0,45 km
1:18
2:55
165
15:17
4,06 km
16
0,07 km
0:43
9:51
164
16:00
4,13 km
17
0,45 km
1:19
2:56
165
17:19
4,58 km
18
0,06 km
0:41
11:07
164
18:00
4,64 km
19
0,45 km
1:19
2:57
165
19:19
5,09 km
20
0,08 km
0:40
8:39
165
19:59
5,16 km
21
0,44 km
1:17
2:55
167
21:16
5,60 km
22
0,10 km
0:43
7:01
165
21:59
5,71 km
23
0,44 km
1:20
3:01
165
23:19
6,15 km
24
0,06 km
0:39
10:28
165
23:58
6,21 km
25
0,44 km
1:19
2:58
166
25:17
6,65 km
26
0,08 km
0:42
8:55
165
25:59
6,73 km
27
0,45 km
1:19
2:55
166
27:18
7,18 km
28
0,06 km
0:42
11:01
166
28:00
7,24 km
29
0,43 km
1:17
2:59
166
29:17
7,68 km
30
0,07 km
0:43
9:42
167
30:00
7,75 km
31
0,44 km
1:20
3:00
166
31:19
8,19 km
32
0,07 km
0:39
9:20
166
31:58
8,26 km
33
0,44 km
1:19
2:58
167
33:17
8,70 km
34
0,08 km
0:43
9:02
167
34:00
8,78 km
35
0,44 km
1:19
2:59
167
35:19
9,23 km
36
0,07 km
0:42
10:07
166
36:01
9,29 km
37
0,44 km
1:18
2:58
167
37:19
9,73 km
38
0,07 km
0:41
9:53
168
38:00
9,80 km
39
0,44 km
1:20
3:00
168
39:20
10,25 km
40
0,08 km
0:41
8:41
169
40:01
10,33 km
41
0,44 km
1:15
2:50
169
41:15
10,76 km
42
0,08 km
0:45
9:51
171
42:01
10,84 km
43
0,44 km
1:16
2:50
169
43:16
11,28 km
44
0,08 km
0:42
9:22
170
43:59
11,36 km
45
0,43 km
1:15
2:53
170
45:13
11,79 km
46
0,09 km
0:46
8:35
171
46:00
11,88 km
47
0,44 km
1:15
2:52
168
47:14
12,32 km
48
0,08 km
0:46
9:50
171
48:00
12,39 km
49
0,43 km
1:12
2:49
170
49:12
12,82 km
50
0,02 km
0:02
1:41
179
49:14
12,84 km
annons