annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-02-24

Tisdag 24 februari 2026 20:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,84 km
Distans

49:14
Tid

3:50 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,45 km	1:19	2:56	133	1:19	0,45 km
2	0,07 km	0:41	10:13	150	2:00	0,52 km
3	0,45 km	1:18	2:54	156	3:18	0,96 km
4	0,06 km	0:43	11:42	155	4:01	1,02 km
5	0,45 km	1:18	2:52	160	5:19	1,47 km
6	0,10 km	0:42	7:06	157	6:00	1,57 km
7	0,45 km	1:18	2:55	161	7:18	2,02 km
8	0,08 km	0:42	9:13	159	8:01	2,09 km
9	0,44 km	1:17	2:54	164	9:17	2,54 km
10	0,06 km	0:43	12:21	161	10:00	2,59 km
11	0,44 km	1:19	3:01	162	11:20	3,03 km
12	0,07 km	0:40	9:38	161	12:00	3,10 km
13	0,45 km	1:19	2:55	162	13:18	3,55 km
14	0,06 km	0:41	11:01	164	13:59	3,61 km
15	0,45 km	1:18	2:55	165	15:17	4,06 km
16	0,07 km	0:43	9:51	164	16:00	4,13 km
17	0,45 km	1:19	2:56	165	17:19	4,58 km
18	0,06 km	0:41	11:07	164	18:00	4,64 km
19	0,45 km	1:19	2:57	165	19:19	5,09 km
20	0,08 km	0:40	8:39	165	19:59	5,16 km
21	0,44 km	1:17	2:55	167	21:16	5,60 km
22	0,10 km	0:43	7:01	165	21:59	5,71 km
23	0,44 km	1:20	3:01	165	23:19	6,15 km
24	0,06 km	0:39	10:28	165	23:58	6,21 km
25	0,44 km	1:19	2:58	166	25:17	6,65 km
26	0,08 km	0:42	8:55	165	25:59	6,73 km
27	0,45 km	1:19	2:55	166	27:18	7,18 km
28	0,06 km	0:42	11:01	166	28:00	7,24 km
29	0,43 km	1:17	2:59	166	29:17	7,68 km
30	0,07 km	0:43	9:42	167	30:00	7,75 km
31	0,44 km	1:20	3:00	166	31:19	8,19 km
32	0,07 km	0:39	9:20	166	31:58	8,26 km
33	0,44 km	1:19	2:58	167	33:17	8,70 km
34	0,08 km	0:43	9:02	167	34:00	8,78 km
35	0,44 km	1:19	2:59	167	35:19	9,23 km
36	0,07 km	0:42	10:07	166	36:01	9,29 km
37	0,44 km	1:18	2:58	167	37:19	9,73 km
38	0,07 km	0:41	9:53	168	38:00	9,80 km
39	0,44 km	1:20	3:00	168	39:20	10,25 km
40	0,08 km	0:41	8:41	169	40:01	10,33 km
41	0,44 km	1:15	2:50	169	41:15	10,76 km
42	0,08 km	0:45	9:51	171	42:01	10,84 km
43	0,44 km	1:16	2:50	169	43:16	11,28 km
44	0,08 km	0:42	9:22	170	43:59	11,36 km
45	0,43 km	1:15	2:53	170	45:13	11,79 km
46	0,09 km	0:46	8:35	171	46:00	11,88 km
47	0,44 km	1:15	2:52	168	47:14	12,32 km
48	0,08 km	0:46	9:50	171	48:00	12,39 km
49	0,43 km	1:12	2:49	170	49:12	12,82 km
50	0,02 km	0:02	1:41	179	49:14	12,84 km

annons