Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Ragnar
1986 • Lund
LT1 3x10 min @ 3:35
Onsdag 25 februari 2026 09:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
(3:23 enl löpbandet). Borg 12, BPM 3:e x (max x). Laktat 1,8.
8,37
km
Distans
30:00
Tid
3:35
min/km
Snitt
136
Snittpuls
159
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Puma Fast R 2
Total distans:
11:20:04
213 km
Trekkrunner 4600
Total distans:
8:28:00
172 km
Gillas av
Per Månsson
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,64 km
9:59
3:47
136
9:59
2,64 km
2
0,02 km
1:00
53:39
120
10:59
2,66 km
3
2,58 km
10:00
3:53
135
20:59
5,24 km
4
0,02 km
1:00
58:25
128
22:00
5,25 km
5
2,51 km
9:59
3:59
137
31:59
7,76 km
annons
