annons

Anders Rydell

1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2026-02-23

Måndag 23 februari 2026 18:37

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,14 km
Distans

1:02:21
Tid

29,00 km/h
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

80
Kadens

Cykel och utrustning

Canyon ultimate

Total distans:

664:57:37

21732 km

Tacx Neo 2T

Total distans:

36:32:37

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,68 km	10:01	34,00 km/h	104,4	10:01	5,68 km
2	1,82 km	4:00	27,33 km/h	116,8	14:01	7,50 km
3	0,52 km	2:00	15,54 km/h	112,5	16:01	8,02 km
4	1,23 km	4:00	18,39 km/h	122,5	20:01	9,24 km
5	0,92 km	2:00	27,55 km/h	117	22:01	10,16 km
6	0,50 km	1:00	29,75 km/h	118,1	23:01	10,66 km
7	0,19 km	0:20	33,63 km/h	127,3	23:21	10,84 km
8	0,66 km	1:00	39,74 km/h	131	24:21	11,51 km
9	0,26 km	0:20	46,29 km/h	132,2	24:41	11,76 km
10	0,69 km	1:00	41,47 km/h	129,4	25:41	12,45 km
11	0,21 km	0:20	38,37 km/h	128,4	26:01	12,67 km
12	1,13 km	2:00	33,89 km/h	126,7	28:01	13,80 km
13	1,67 km	4:00	25,06 km/h	122,7	32:01	15,47 km
14	0,53 km	2:00	15,93 km/h	119,7	34:01	16,00 km
15	0,27 km	1:00	15,93 km/h	118,8	35:01	16,26 km
16	0,32 km	1:00	19,33 km/h	130,2	36:01	16,59 km
17	0,31 km	1:00	18,51 km/h	134,5	37:01	16,89 km
18	0,42 km	1:00	25,16 km/h	132,9	38:01	17,31 km
19	5,60 km	10:00	33,59 km/h	132,9	48:01	22,91 km
20	7,23 km	14:21	30,21 km/h	139,5	1:02:22	30,14 km

annons