annons

Anders Rydell

1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2026-02-19

Torsdag 19 februari 2026 17:26

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

40,24 km
Distans

1:03:23
Tid

38,09 km/h
Snitt

130
Snittpuls

164
Maxpuls

80
Kadens

Cykel och utrustning

Canyon ultimate

Total distans:

663:10:40

21672 km

Tacx Neo 2T

Total distans:

34:45:40

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,88 km	5:01	34,41 km/h	107,2	5:01	2,88 km
2	0,65 km	1:00	38,96 km/h	115,9	6:01	3,53 km
3	0,69 km	1:00	41,54 km/h	119,8	7:01	4,22 km
4	0,65 km	1:00	38,93 km/h	122,7	8:01	4,87 km
5	0,64 km	1:00	38,68 km/h	123,2	9:01	5,51 km
6	0,66 km	1:00	39,59 km/h	127,1	10:01	6,17 km
7	0,71 km	1:00	42,47 km/h	126,8	11:01	6,88 km
8	0,66 km	1:00	39,85 km/h	129,3	12:01	7,54 km
9	0,69 km	1:00	41,15 km/h	128,9	13:01	8,23 km
10	0,66 km	1:00	39,60 km/h	132,1	14:01	8,89 km
11	0,58 km	1:00	35,06 km/h	121	15:01	9,47 km
12	2,07 km	3:00	41,48 km/h	136,5	18:01	11,55 km
13	1,24 km	2:00	37,32 km/h	131,5	20:01	12,79 km
14	0,71 km	1:00	42,52 km/h	133,3	21:01	13,50 km
15	1,76 km	3:00	35,22 km/h	131,6	24:01	15,26 km
16	0,78 km	1:00	47,01 km/h	142,2	25:01	16,05 km
17	3,51 km	6:00	35,09 km/h	130,4	31:01	19,55 km
18	0,81 km	1:00	48,68 km/h	145,3	32:01	20,37 km
19	3,74 km	6:00	37,38 km/h	130,9	38:01	24,10 km
20	0,81 km	1:00	48,52 km/h	146,1	39:01	24,91 km
21	3,64 km	6:00	36,37 km/h	131,3	45:01	28,55 km
22	0,77 km	1:00	46,41 km/h	139,4	46:01	29,32 km
23	3,61 km	6:00	36,12 km/h	132,1	52:01	32,93 km
24	0,80 km	1:00	47,81 km/h	148	53:01	33,73 km
25	3,05 km	5:00	36,63 km/h	134,2	58:01	36,78 km
26	3,28 km	5:00	39,40 km/h	132,3	1:03:01	40,07 km
27	0,17 km	0:23	26,48 km/h	127,7	1:03:24	40,24 km

annons