annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-02-24

Tisdag 24 februari 2026 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,24 km
Distans

40:03
Tid

5:32 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor

Craft svart

Total distans:

21:08:04

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	142	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	157	38:48	7,00 km
8	0,24 km	1:16	5:15	158	40:04	7,24 km

annons