annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2026-02-25

Onsdag 25 februari 2026 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,42 km
Distans

41:11
Tid

5:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

156
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

Skor

Adidas Adizero Boston 11

Total distans:

61:16:05

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	11:51	2,00 km
3	0,53 km	3:09	5:55	142	15:00	2,53 km
4	0,05 km	0:10	3:10	159	15:10	2,59 km
5	0,54 km	3:00	5:31	153	18:10	3,13 km
6	0,06 km	0:10	3:01	158	18:20	3,18 km
7	0,55 km	3:00	5:28	157	21:20	3,73 km
8	0,05 km	0:10	3:13	161	21:30	3,79 km
9	0,53 km	3:00	5:41	159	24:30	4,31 km
10	0,06 km	0:10	2:51	163	24:40	4,37 km
11	0,56 km	3:00	5:23	161	27:40	4,93 km
12	0,05 km	0:10	3:06	161	27:50	4,98 km
13	0,56 km	3:00	5:20	162	30:50	5,54 km
14	0,06 km	0:10	2:54	162	31:00	5,60 km
15	1,00 km	5:25	5:25	160	36:25	6,60 km
16	0,78 km	4:35	5:52	157	41:00	7,38 km
17	0,03 km	0:12	5:52	153	41:12	7,42 km

annons