Fks: 15’/12’/15’/ @ 90/94/97/100% 21KP, pj 3’ @ 85%

Torsdag 26 februari 2026 21:12

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,59 km
Distans

1:08:39
Tid

4:42 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,68 km	14:28	5:24 min/km
Repetition 1	3300 m	15:01	4:33 min/km
Repetition 2	560 m	02:42	4:49 min/km
Pausjogg
Repetition 3	2810 m	12:01	4:17 min/km
Repetition 4	510 m	02:41	5:16 min/km
Pausjogg
Repetition 5	3550 m	15:00	4:14 min/km
Nerjogg	1,18 km	06:46	5:44 min/km

annons