annons

Lukas Segersten

2000 • Enköping

8k på band

Fredag 27 februari 2026 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,2,1km (90 sek ståvila) med Eddie. @3.58 (runt LT1) på de två första och 3.25 på sista. Stabil puls och känsla!

8 km
Distans

39:14
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	6:07	6:31	121	6:07	0,94 km
2	2,77 km	11:54	4:18	150	18:01	3,71 km
3	0,03 km	1:38	48:14	123	19:39	3,74 km
4	1,82 km	7:57	4:22	148	27:36	5,56 km
5	0,07 km	1:32	22:43	131	29:08	5,63 km
6	0,94 km	3:26	3:39	158	32:34	6,57 km
7	0,02 km	0:41	30:40	160	33:14	6,59 km
8	1,01 km	6:00	5:58	127	39:15	7,60 km

annons