Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
John Erik Lein
1960 • Flatåsen, Norge
Kort og rolig mølleøkt
Fredag 27 februari 2026 11:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mål: puls lavere enn 70% av makspuls.
5,18
km
Distans
30:01
Tid
5:48
min/km
Snitt
122
Snittpuls
130
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Skor
Asics Novablast 5
Total distans:
5:23:24
60 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
115
6:01
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
119
11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
123
17:29
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
124
23:14
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
126
28:58
5,00 km
6
0,18 km
1:03
5:56
127
30:01
5,18 km
annons
