annons

Mikael Brohlin

1972 • Katrineholm

Löpband

Onsdag 25 februari 2026 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:20:25
Tid

5:22 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Skor

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

66:57:30

657 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	129	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	136	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	138	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	140	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	143	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	145	30:21	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	147	34:37	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	149	38:53	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	151	43:14	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	152	47:33	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	152	51:55	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	153	56:15	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	154	1:00:32	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	155	1:04:47	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	155	1:09:01	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	155	1:13:15	17,00 km
18	1,00 km	4:14	4:14	157	1:17:29	18,00 km
19	0,69 km	2:56	4:16	157	1:20:25	18,69 km

annons