annons

Mikael Brohlin

1972 • Katrineholm

Uppvärmning, 6*800 m med 90 s gåvila, nedjogg.

Fredag 27 februari 2026 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

56:23
Tid

5:38 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

Skor

Ventus

Total distans:

57:52:09

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	11:52	2,00 km
3	0,30 km	1:37	5:28	133	13:29	2,30 km
4	0,01 km	1:00	01:33:01	125	14:29	2,31 km
5	0,61 km	3:21	5:29	145	17:50	2,92 km
6	0,02 km	1:30	01:39:32	126	19:20	2,93 km
7	0,61 km	3:19	5:26	145	22:39	3,54 km
8	0,01 km	1:30	02:48:21	130	24:09	3,55 km
9	0,59 km	3:20	5:38	149	27:28	4,14 km
10	0,01 km	1:30	01:58:46	137	28:58	4,16 km
11	0,59 km	3:11	5:23	152	32:10	4,75 km
12	0,02 km	1:30	01:25:40	138	33:40	4,77 km
13	0,58 km	3:12	5:32	153	36:52	5,35 km
14	0,01 km	1:30	01:58:57	140	38:22	5,36 km
15	0,57 km	3:09	5:33	152	41:32	5,93 km
16	0,01 km	1:00	01:16:10	148	42:32	5,94 km
17	1,00 km	6:00	6:00	141	48:31	6,94 km
18	1,00 km	5:19	5:19	145	53:50	7,94 km
19	0,46 km	2:28	5:24	146	56:18	8,40 km
20	0,01 km	0:06	9:13	146	56:24	8,41 km

annons