annons

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpband

Fredag 27 februari 2026 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,3 km
Distans

1:05:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Asics Ortholite

Total distans:

36:54:17

440 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	111	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	119	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	121	18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	124	24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	128	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	136	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	140	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	142	52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	144	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	143	1:03:45	11,00 km
12	0,22 km	1:15	5:37	143	1:05:00	11,22 km

annons