62 min distans: ICA Hökåsen ToR ☁

Jag sprang närmaste vägen mot Hökåsen via cykelbanor. Jag vände vid Ö. utfarten fr. ICA Hökåsen. Sen samma väg tillbaka hem igen, men lite snabbare på hemvägen (10,80 km, uppmätt mha mätfunktionen på hitta.se). Jag passerade vändpunkten efter drygt 32 minuter, men missade att spara mellantiden.

Barmark i dag, så lättsprunget. Inga problem med kroppen. Inget som värkte eller skavde.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:01:34
10,55 km (10,80 k enl. kartmätn.)
5:50 min/km (baserat på 10,55 k)
9434 steg
152 steg/min
1057,8 kcal (baserat på 90 kg, morgonvikt 89,80 kg)

Stoppur 1:01:55

Väder: uppehåll, mulet, 6-7 plusgrader, vind 2 (4-6) m/s mestadels fr. SSV (ca. 207-214 grader), rel. luftfuktighet 93%, barmark.

Kläder: korta underställskallingar + heltäckande underställ, långa och korta tajts, gymnastikshorts, långärmad f-tröja, den tunna gula/svarta vindjackan, dubbla strumpor, trailskor (Asics), fingervantar i fleece, 2 buffar.