Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
Kvartersrundan ☁
Lördag 28 februari 2026 08:18
Kopierat från
2026-02-27 08:02
Promenad/Powerwalk - Promenad
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort morgonpromenad efter frukost mm, för att väcka systemet. 2-3 plusgrader, barmark, uppehåll.
Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 11:56
1,16 km
10:19 min/km
1335 steg
112 steg/min
90,9 kcal (baserat på 90 kg, morgonvikt 89,55 kg)
Stoppur 12:20
1,16
km
Distans
11:56
Tid
10:17
min/km
Snitt
Gillas av
Mathias Johansson
annons
