Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Ragnar
1986 • Lund
LT1 3x10 min @ 3:34
Måndag 2 mars 2026 11:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3:22 enl bandet. Borg 12. Puls tredje 141 (max 148), laktat 2.1.
8,41
km
Distans
137
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Puma Fast R 2
Total distans:
11:20:04
213 km
Trekkrunner 4600
Total distans:
8:28:00
172 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,54 km
10:00
3:56
134
10:00
2,54 km
2
0,02 km
1:00
01:02:46
116
11:00
2,56 km
3
2,61 km
10:00
3:50
137
21:00
5,17 km
4
0,02 km
1:00
54:07
129
22:01
5,18 km
5
2,58 km
10:00
3:52
141
32:01
7,77 km
annons
