Löpband på HG

Måndag 2 mars 2026 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,16 km
Distans

2:00:02
Tid

5:11 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Skor

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

66:57:30

657 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	131	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	132	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	133	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	136	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	137	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	138	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	140	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	142	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	143	47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	143	51:43	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	145	56:28	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	146	1:01:05	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	147	1:05:45	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	147	1:10:35	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	149	1:15:27	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	150	1:20:03	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	151	1:24:37	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	152	1:29:07	19,00 km
20	1,00 km	4:29	4:29	156	1:33:36	20,00 km
21	1,00 km	4:24	4:24	159	1:38:00	21,00 km
22	1,00 km	4:23	4:23	160	1:42:23	22,00 km
23	1,00 km	4:25	4:25	162	1:46:48	23,00 km
24	1,00 km	4:19	4:19	164	1:51:07	24,00 km
25	1,00 km	4:23	4:23	168	1:55:30	25,00 km
26	1,00 km	4:19	4:19	171	1:59:49	26,00 km
27	0,05 km	0:13	4:09	174	2:00:02	26,05 km

annons