Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
6*1000 (4.30-4.24-4.18-4.13-4.10-4.10) 90s ståvila
Tisdag 3 mars 2026 10:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,8
km
Distans
51:36
Tid
5:52
min/km
Snitt
155
Snittpuls
185
Maxpuls
140
Stegfrekvens
262
watt
Effekt
Skor
Saucony tempus
Total distans:
66:21:20
643 km
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
och
Jörgen Högkvist
Kommentarer
Otroligt!
Björn Eriksson
| 3 mars 15:04
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:00
7:00
127
7:00
1,00 km
2
1,00 km
7:01
7:01
140
14:02
2,00 km
3
1,00 km
7:02
7:02
154
21:04
3,00 km
4
1,00 km
6:58
6:58
160
28:02
4,00 km
5
1,00 km
6:51
6:51
166
34:53
5,00 km
6
1,00 km
8:15
8:15
167
43:08
6,00 km
7
1,00 km
6:57
6:57
168
50:05
7,00 km
8
0,25 km
1:31
6:11
159
51:36
7,25 km
annons
