LÖPBAND NW

Tisdag 3 mars 2026 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bestämda 45min blev 60. Förutom tristessen flöt det på.
11-12 grader, måttlig vind, sol.

9,17 km
Distans

1:00:00
Tid

6:33 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	140	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	164	13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	145	20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	158	26:52	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	154	34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	171	40:55	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	161	48:17	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	159	55:59	8,00 km
9	0,62 km	4:05	6:32	173	1:00:03	8,62 km
10	0,00 km	0:06	0:00	166	1:00:09	8,62 km
11	0,00 km	0:02	0:00	167	1:00:11	8,62 km

annons