annons

Anders Rydell

1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2026-03-02

Måndag 2 mars 2026 17:32

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

32,98 km
Distans

1:00:44
Tid

32,58 km/h
Snitt

120
Snittpuls

163
Maxpuls

81
Kadens

Cykel och utrustning

Canyon ultimate

Total distans:

663:10:40

21672 km

Tacx Neo 2T

Total distans:

34:45:40

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,38 km	8:01	32,76 km/h	104,3	8:01	4,38 km
2	0,57 km	1:00	34,33 km/h	110,8	9:01	4,95 km
3	0,08 km	0:10	29,48 km/h	107,1	9:11	5,03 km
4	0,20 km	0:30	23,88 km/h	112,7	9:41	5,23 km
5	0,06 km	0:10	20,88 km/h	113	9:51	5,29 km
6	0,16 km	0:30	18,93 km/h	114,8	10:21	5,45 km
7	0,07 km	0:10	23,85 km/h	112,8	10:31	5,51 km
8	0,96 km	2:00	28,75 km/h	108,5	12:31	6,47 km
9	2,13 km	3:00	42,61 km/h	122,3	15:31	8,60 km
10	0,49 km	1:00	29,68 km/h	138,9	16:31	9,10 km
11	0,34 km	3:00	6,83 km/h	114,4	19:31	9,44 km
12	1,00 km	3:00	19,90 km/h	121,4	22:31	10,43 km
13	0,64 km	1:00	38,63 km/h	144,9	23:31	11,08 km
14	1,25 km	3:00	25,07 km/h	121,4	26:31	12,33 km
15	2,27 km	3:00	45,41 km/h	125,3	29:31	14,60 km
16	0,91 km	1:00	54,73 km/h	151,6	30:31	15,51 km
17	1,70 km	3:00	34,08 km/h	125,6	33:31	17,22 km
18	1,77 km	3:00	35,43 km/h	126,7	36:31	18,99 km
19	0,78 km	1:00	46,81 km/h	155	37:31	19,77 km
20	1,53 km	3:00	30,59 km/h	127,9	40:31	21,30 km
21	3,26 km	6:00	32,60 km/h	118,1	46:31	24,56 km
22	8,42 km	14:14	35,51 km/h	120,8	1:00:45	32,98 km

annons