Friskis, löpband

Onsdag 4 mars 2026 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt efter förkylning. Max 6 min/km. Sen lite backe, upp till 2% lutning. Uppvärmning Crosstrainer, rodd och stakmaskin 55 min. Några maskiner efter.

7 km
Distans

47:23
Tid

6:46 min/km
Snitt

123
Snittpuls

131
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:02:37

918 km

Gilla passet

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:28	0:00	107	7:28
2	6:06	0:00	124	13:34
3	6:00	0:00	129	19:34
4	6:19	0:00	128	25:53
5	6:55	0:00	124	32:48
6	7:20	0:00	126	40:08
7	7:15	0:00	123	47:23

annons