Efter SUP.

Torsdag 5 mars 2026 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:27:41
Tid

7:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

144
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Martin Stjern

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	118	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	129	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	127	19:37	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	127	26:38	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	127	33:59	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	127	41:26	6,00 km
7	1,00 km	8:53	8:53	121	50:18	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	124	58:27	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	123	1:05:48	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	131	1:12:38	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	133	1:19:11	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	136	1:26:14	12,00 km
13	0,20 km	1:28	7:29	134	1:27:42	12,20 km

annons