Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Janne Martinsson
1973 • Vänersborg
Löpband 2026-03-05
Torsdag 5 mars 2026 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tempo i intervallform på löpbandet. Tufft men skönt!
10 km/h 500m
11 km/h 500m
12 km/h 500m 11 km/h 500m
12 km/h 500m 11 km/h 500m
12 km/h 500m 11 km/h 500m
12 km/h 500m 11 km/h 300m
13 km/h 100m
14 km/h 100m
5
km
Distans
26:30
Tid
5:18
min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Skor
New Balance Fresh foam X 860
Total distans:
45:08:54
445 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:10
7:10
135
7:10
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
158
13:35
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
166
20:00
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
160
26:26
4,00 km
5
0,01 km
0:04
11:07
172
26:30
4,01 km
annons
