annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2026-03-01

Söndag 1 mars 2026 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Dick Hero

10,01 km
Distans

56:02
Tid

5:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

81
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37 min/km	125,6	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35 min/km	121,4	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26 min/km	125,7	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28 min/km	123,6	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22 min/km	132,8	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37 min/km	138,2	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50 min/km	136,9	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38 min/km	139,2	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31 min/km	137,3	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48 min/km	140,4	55:52	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:30 min/km	143	55:56	10,01 km

annons