annons

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Torsdag 5 mars 2026 16:25

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,12 km
Distans

1:53:04
Tid

5:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 15

Total distans:

24:00:08

286 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	134	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	140	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	142	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	142	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	140	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	141	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	142	1:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	142	1:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	143	1:11:55	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	145	1:17:03	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	145	1:22:14	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	147	1:27:36	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	149	1:32:43	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	154	1:37:51	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	157	1:42:49	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	160	1:47:45	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	168	1:52:33	21,00 km
22	0,12 km	0:32	4:31	179	1:53:05	21,12 km

annons