Stakpass på Sparbanksspåret

Torsdag 5 mars 2026 17:56

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett progressivt pass på snabbt före efter en lugn start. Känns i luftrören men på bättringsvägen. Fischer SM DP 28

18,68 km
Distans

1:01:30
Tid

3:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

157
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37 min/km	72,4	3:37	1,00 km
2	1,00 km	3:24	3:24 min/km	108,9	7:01	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34 min/km	84,1	10:35	3,00 km
4	1,00 km	2:43	2:43 min/km	90,9	13:18	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57 min/km	106,6	17:15	5,00 km
6	1,00 km	3:03	3:03 min/km	121,5	20:18	6,00 km
7	1,00 km	3:28	3:28 min/km	133,1	23:46	7,00 km
8	1,00 km	3:18	3:18 min/km	138,4	27:04	8,00 km
9	1,00 km	3:13	3:13 min/km	135,2	30:17	9,00 km
10	1,00 km	3:31	3:31 min/km	142,2	33:48	10,00 km
11	1,00 km	2:41	2:41 min/km	133,6	36:29	11,00 km
12	1,00 km	3:51	3:51 min/km	147,5	40:20	12,00 km
13	1,00 km	2:53	2:53 min/km	145,7	43:13	13,00 km
14	1,00 km	3:20	3:20 min/km	146,7	46:33	14,00 km
15	1,00 km	3:07	3:07 min/km	152,2	49:40	15,00 km
16	1,00 km	3:05	3:05 min/km	145,6	52:45	16,00 km
17	1,00 km	3:25	3:25 min/km	147,7	56:10	17,00 km
18	1,00 km	2:48	2:48 min/km	134,9	58:58	18,00 km
19	0,60 km	2:23	3:57 min/km	147,5	1:01:21	18,60 km

annons