Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Axelsson
1966 • Lund
Actic löpband
Onsdag 4 mars 2026 18:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
uppjogg
4*4+1 5.00/k
4*60+30 4.30/k
4*30+30 4.00/k
5,26
km
Distans
38:49
Tid
7:23
min/km
Snitt
162
Snittpuls
184
Maxpuls
156
Stegfrekvens
186
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
134
6:07
1,00 km
2
1,00 km
8:20
8:20
151
14:27
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
169
20:46
3,00 km
4
1,00 km
6:27
6:27
175
27:13
4,00 km
5
1,00 km
9:07
9:07
171
36:20
5,00 km
6
0,26 km
2:29
9:45
177
38:49
5,26 km
annons
