annons
Bengt Axelsson

Bengt Axelsson

Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Målsättning:

The purpose of training is to tighten up the slack, toughen the body, and polish the spirit

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
27
27
28
28
1
1
v. 9
Annat:
 
4:52:43
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:43
0,0 km
Vecka 10
3
3
4
Actic löpband5,3 km • 7:23 m/km
Actic löpband5,3 km • 7:23 m/km
uppjogg 4*4+1 5.00/k 4*60+30 4.30/k 4*30+30 4.00/k
4
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
6:51/km
1:43:20
15,1 km
Annat:
 
3:11:50
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:10
15,1 km
Vecka 11
10
10
12
12
13
13
14
14
15
Actic löpband5,8 km • 8:53 m/km
Actic löpband5,8 km • 8:53 m/km
1.5k uppjogg 4*4m+90s 5.00/k 4*1m+60s 4.30k 4*30+30s 4.00k
15
v. 11
Löpning:
8:53/km
51:16
5,8 km
Annat:
 
3:36:46
 
Totalt:Total tid:
 
4:28:02
5,8 km
Vecka 12
17
17
18
18
22
22
v. 12
Skidor:
30:53/km
15:55:57
31,0 km
Annat:
 
1:38:27
 
Totalt:Total tid:
 
17:34:24
31,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Annat:
 
1:31:09
 
Totalt:Total tid:
 
1:31:09
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige