Gröndal

Fredag 6 mars 2026 09:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första riktiga löppasset efter muskelbristning.
Tog det lugnt och kort för att känna efter hur det går.
Alla musklerna - inte bara vaden, var lite ovana med löpning, och det gick bra.
Nu börjar förhoppningsvis försiktig upptrappning för att få tillbaka en löpvana igen.

Återhämtningspuls: 73/66 bpm.

3,52 km
Distans

19:05
Tid

5:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

168
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor