annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband stegen lb2mf 1g 4.00

Tisdag 24 februari 2026 20:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

49:15
Tid

4:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

144
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

146:28:09

1759 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	129	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	147	8:43	2,00 km
3	0,54 km	2:16	4:13	139	10:59	2,54 km
4	0,26 km	1:03	4:02	148	12:02	2,80 km
5	0,04 km	1:00	23:08	145	13:02	2,84 km
6	0,51 km	2:01	3:59	150	15:02	3,35 km
7	0,08 km	0:58	12:43	152	16:00	3,42 km
8	0,75 km	3:00	4:00	156	19:01	4,17 km
9	0,09 km	1:30	17:13	143	20:31	4,26 km
10	1,00 km	3:55	3:55	159	24:25	5,26 km
11	0,03 km	0:07	4:15	170	24:32	5,29 km
12	0,17 km	1:57	11:29	144	26:29	5,46 km
13	1,00 km	3:53	3:53	158	30:22	6,46 km
14	0,29 km	1:09	4:00	166	31:32	6,75 km
15	0,10 km	2:00	20:59	146	33:32	6,84 km
16	1,00 km	3:49	3:49	158	37:21	7,84 km
17	0,05 km	0:12	3:47	165	37:33	7,90 km
18	0,22 km	1:55	8:31	147	39:28	8,12 km
19	0,76 km	3:00	3:56	159	42:28	8,89 km
20	0,15 km	1:28	9:51	150	43:56	9,03 km
21	0,52 km	2:01	3:54	158	45:57	9,55 km
22	0,09 km	1:00	11:13	159	46:57	9,64 km
23	0,28 km	1:01	3:35	154	47:57	9,92 km
24	0,22 km	1:19	5:58	156	49:16	10,14 km

annons