Intervaller med Akele, 10x400m

Torsdag 5 mars 2026 19:57

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tyvärr orolig mage, var tvungen att ta två toastopp under passet.
Kändes segt/långsamt även initialt.

7 km
Distans

48:35
Tid

6:56 min/km
Snitt

118
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Adidas RC4

Total distans:

40:30:19

404 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,82 km	15:06	8:19	101	15:06	1,82 km
2	0,34 km	1:26	4:08	126	16:32	2,16 km
3	0,06 km	1:02	18:23	123	17:33	2,22 km
4	0,34 km	1:25	4:10	134	18:58	2,56 km
5	0,05 km	1:01	20:44	130	19:58	2,60 km
6	0,33 km	1:24	4:10	139	21:22	2,94 km
7	0,04 km	1:01	25:12	135	22:23	2,98 km
8	0,34 km	1:24	4:10	142	23:47	3,32 km
9	0,04 km	1:00	25:30	137	24:48	3,36 km
10	0,34 km	1:24	4:08	141	26:11	3,69 km
11	0,19 km	4:25	23:41	104	30:37	3,88 km
12	0,34 km	1:27	4:18	132	32:04	4,22 km
13	0,07 km	1:00	15:26	132	33:05	4,29 km
14	0,34 km	1:26	4:13	138	34:30	4,62 km
15	0,04 km	1:00	22:53	125	35:31	4,67 km
16	0,34 km	1:26	4:14	137	36:56	5,01 km
17	0,15 km	5:33	38:06	104	42:29	5,15 km
18	0,34 km	1:28	4:21	132	43:57	5,49 km
19	0,06 km	0:47	12:17	136	44:44	5,55 km
20	0,34 km	1:26	4:13	138	46:09	5,89 km
21	0,05 km	0:37	12:25	143	46:46	5,94 km
22	0,37 km	1:50	4:55	130	48:36	6,31 km

annons