Löpning 2026-03-05

Torsdag 5 mars 2026 07:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

50:02
Tid

5:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,88 km	5:00	5:41	125	5:00	0,88 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	10:10	1,88 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	15:27	2,88 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	21:06	3,88 km
5	1,00 km	5:54	5:54	147	27:00	4,88 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	32:20	5,88 km
7	0,53 km	2:40	5:00	151	35:00	6,41 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	40:13	7,41 km
9	0,99 km	4:47	4:49	161	45:00	8,41 km
10	0,96 km	5:00	5:13	157	50:00	9,36 km
11	0,01 km	0:03	4:19	155	50:03	9,37 km

annons