Friskis, löpband

Söndag 8 mars 2026 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Amnesty International, "Run for her rights". Växlade mellan 6.00-5.50 någon km ½% lutning, sen upp till 2% lutning i 6.30. Växlade mellan dessa. 27 min Crosstrainer värmning.

9,6 km
Distans

1:00:48
Tid

6:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:02:37

918 km

Gilla passet

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:37	0:00	107	7:37
2	6:04	0:00	126	13:41
3	6:13	0:00	131	19:53
4	6:03	0:00	134	25:56
5	5:53	0:00	135	31:49
6	6:11	0:00	135	38:01
7	5:59	0:00	137	44:00
8	5:56	0:00	138	49:56
9	6:32	0:00	133	56:28
10	4:19	0:00	127	1:00:48

annons