annons

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

Friskis, löpband

Tisdag 10 mars 2026 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller 15 st. ½ min 5.27-5.05. 1½ min 5.57-5.39. Värmning 24 min Crosstrainer. Några maskiner efter.

9 km
Distans

55:20
Tid

6:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:02:37

918 km

Gillas av

Magnus Wigren

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	7:11	0:00	116	7:11	0,00 km
2	0,00 km	5:55	0:00	129	13:06	0,00 km
3	0,00 km	11:29	0:00	138	24:36	0,00 km
4	0,00 km	5:40	0:00	141	30:16	0,00 km
5	0,00 km	5:36	0:00	144	35:52	0,00 km
6	0,00 km	5:37	0:00	146	41:28	0,00 km
7	0,00 km	6:39	0:00	137	48:08	0,00 km
8	0,00 km	7:12	0:00	133	55:20	0,00 km

annons