annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

47:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Skor

Mach 6 vita

Total distans:

25:03:05

291 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	110	6:40	1,00 km
2	0,78 km	4:31	5:48	131	11:11	1,78 km
3	1,00 km	4:19	4:19	144	15:30	2,78 km
4	1,00 km	4:09	4:09	154	19:39	3,78 km
5	0,38 km	1:32	4:04	156	21:11	4,15 km
6	0,03 km	1:30	47:23	133	22:41	4,19 km
7	1,00 km	4:13	4:13	146	26:54	5,19 km
8	1,00 km	4:09	4:09	156	31:03	6,19 km
9	0,39 km	1:38	4:11	157	32:41	6,57 km
10	0,07 km	1:30	21:42	140	34:11	6,64 km
11	1,00 km	4:12	4:12	149	38:23	7,64 km
12	0,92 km	3:59	4:19	157	42:22	8,57 km
13	0,47 km	5:34	11:52	126	47:56	9,03 km

annons