Löpning 2024-11-08

Fredag 8 november 2024 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,55 km
Distans

46:22
Tid

6:08 min/km
Snitt

87
Stegfrekvens

Skor

NNormal Tomir 2.0 Boot

Total distans:

13:06:56

132 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44 min/km	105,6	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02 min/km	157,7	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21 min/km	147,9	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09 min/km	143,4	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54 min/km	147,8	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21 min/km	144,5	37:31	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40 min/km	137,7	43:11	7,00 km
8	0,55 km	3:08	5:42 min/km	122,3	46:19	7,55 km

annons