Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
SATS stegringar
Onsdag 11 mars 2026 11:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sparade mig en aning på slutet, kände mig lite trött och skulle köra styrketräning efteråt
5,51
km
Distans
33:37
Tid
6:06
min/km
Snitt
125
Snittpuls
143
Maxpuls
156
Stegfrekvens
366
watt
Effekt
Skor
Kinvara 15
Total distans:
15:31:57
148 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:12
8:12
109
8:12
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
118
14:36
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
127
20:18
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
136
25:31
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
137
30:56
5,00 km
6
0,51 km
2:42
5:15
138
33:38
5,51 km
annons
