Intervaller med William 🤩

Onsdag 11 mars 2026 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Før han hoppet 140 cm i høydehopp på friidrettstreningen 😲💯
200-400-600-400-200
100-200-300-200-100 m

4,76 km
Distans

28:46
Tid

6:03 min/km
Snitt

124
Snittpuls

160
Maxpuls

124
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	3:58	4:22	134	3:58	0,91 km
2	0,19 km	0:51	4:27	100	4:49	1,10 km
3	0,07 km	0:43	9:54	125	5:32	1,17 km
4	0,39 km	1:40	4:13	138	7:12	1,57 km
5	0,07 km	1:04	16:15	129	8:16	1,63 km
6	0,63 km	2:34	4:05	135	10:50	2,26 km
7	0,03 km	1:03	33:05	120	11:53	2,29 km
8	0,39 km	1:39	4:13	111	13:32	2,68 km
9	0,07 km	1:11	17:18	105	14:43	2,75 km
10	0,17 km	0:45	4:18	97	15:28	2,93 km
11	0,08 km	1:38	19:23	117	17:05	3,01 km
12	0,06 km	0:18	5:17	85	17:24	3,07 km
13	0,09 km	1:18	14:50	114	18:41	3,15 km
14	0,17 km	0:44	4:16	133	19:25	3,33 km
15	0,10 km	1:03	10:43	140	20:29	3,42 km
16	0,28 km	1:06	3:57	142	21:35	3,70 km
17	0,07 km	1:11	17:37	137	22:46	3,77 km
18	0,17 km	0:42	4:15	124	23:28	3,94 km
19	0,09 km	1:02	11:30	137	24:30	4,03 km
20	0,06 km	0:17	4:36	114	24:47	4,09 km
21	0,15 km	1:46	11:55	119	26:33	4,24 km
22	0,53 km	2:14	4:13	115	28:46	4,76 km

annons