Backe

Tisdag 5 november 2024 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,21 km
Distans

51:37
Tid

5:36 min/km
Snitt

88
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37 min/km	142,3	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44 min/km	158,7	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12 min/km	141,1	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24 min/km	151,7	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42 min/km	155,7	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52 min/km	157,9	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52 min/km	160,4	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35 min/km	143,8	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25 min/km	140,5	50:23	9,00 km
10	0,21 km	1:18	6:04 min/km	131,1	51:41	9,21 km

annons